Séjour Yoga et Ayurvéda dans l'Aude aux vacances de Pâques.
Stella et Yann nous accueillent chez eux, dans un lieu magnifique et ressourçant pour vivre cette retraite durant laquelle la pratique du yoga et de l'Ayurvéda nous mènera toujours plus proche de notre véritable nature.
Une initiation à la connaissance des constitutions, la découverte de pratiques quotidiennes selon l'Ayurvéda, nous permettrons de découvrir et de mettre en place une nouvelle hygiène de vie pour nous maintenir en santé.
Les séances de hatha-yoga seront axées sur les enchainements quotidiens et les besoins en lien avec la saison.
C'est aussi un moment pour faire une pause en conscience, profiter du temps libre pour découvrir la splendide nature qui nous entoure, se reposer, s'offrir un soin ayurvédique rééquilibrant.
Je serai heureuse de partager avec vous ces merveilleuses pratiques afin de transformer votre quotidien pour que chaque jour soit un pas de plus vers soi, vers les autres, vers plus de conscience.