A la découverte du                    " Flow Vinyasa" Yoga

 

Sur la base du Hatha Yoga, le Vinyasa Yoga consiste à synchroniser chaque mouvement à la respiration et à les enchaîner de manière fluide.

 

 

Le Vinyasa est issu de l'Ashtanga Yoga et se différencie par la liberté et la créativité dans la création de séries.

Moins statique que le Hatha Yoga, il a un effet plus dynamique sur le corps. Même si la pratique que je propose amène à des postures "statiques"  qui sont préparées au cour de la séance. 

Une séance se termine toujours par une relaxation, un retour à la source.

 

Enseigner le yoga individuellement pendant une consultation était évident pour moi, car l'Ayurveda et le Yoga sont intimement liés et proviennent de la même source d'enseignements que sont les Vedas. Ces deux pratiques sont complémentaires et indissociables.

 

" L'étude simultanée du yoga et de l'Ayurveda est très importante pour chaque discipline et ces deux sciences nous permettent d'acquérir une compréhension profonde de tous les domaines de la vie. Nous sommes tous, tant individuellement que collectivement, à la recherche de l'unité du corps, du mental et de l'esprit."

        - Docteur David Frawley- 

 

Suivant cet enseignement, j'aime marier et partager ces deux enseignements pendant les séances individuelles comme pour les cours collectifs.

 

Jours de cours et horaires:

Jeudi de 18h à 19h15

Vendredi de 9h30 à 10h45 

et de 18h à 19h15

 

Tarifs:

210 € l'année (payable au trimestre)

 

Les cours particuliers sont adaptés à votre état général et à votre constitution. Ils permettent de créer une séance personnalisée, simple, adaptée à vos besoins, vos capacités et votre disponibilité.

Je vous conseille alors dans le même cadre qu'une consultation.

Lorsque j'ai déterminé vos besoin,  je vous prépare une séance que vous pratiquez lors du rendez-vous suivant et vous fournis  un support écrit pour que vous puissiez continuer à pratiquer chez vous.

 

60 € la séance individuelle et le support
 

 

 

Stella Charon

Conseillère en hygiène de vie et de santé selon l'Ayurveda

Praticienne en massages

06 78 66 14 56

terresaveurayurveda@gmail.com